¾ÏÀÇ Á¤Ã¼, À¯ÀüÀÚÀÇ ¹®Á¦¿Í ¾Ï

¾Ï, À¯ÀüÀÚ º¯Çü¿¡ ÀÇÇØ »ý±ä´Ù

¾ÏÀº ¿±»êÀ̳ª º£Å¸ÀÎ, ±âŸ ºñŸ¹Î B2, B12 µî ¿©·¯ ¹°ÁúÀÌ ºÎÁ·ÇÒ ¶§, À¯ÀüÀÚÀÇ º¯Çü¿¡ ÀÇÇØ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

Àӱ⵿ »êºñä ¿øÀå

¿äÁò ¾Ï ȯÀÚµéÀÌ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ¼ö¸¹Àº ȯÀÚµéÀÌ ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒÁö ¾ËÁö ¸øÇÕ´Ï´Ù. Áö³­ ¼ö³â°£ ¾Ï ȯÀÚµéÀ» µ¹º¸¸é¼­ ¸»¾øÀÌ Ä§¹¬¸¸ ÁöÅ°´Â °ÍÀÌ ÁöÇý´Â ¾Æ´Ï¶ó´Â »ý°¢ÀÌ µé¾î ¿À´ÃÀº ¾Ï¿¡ ´ëÇÑ À̾߱⸦ ÇÏ°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.

¾ÏÀ̶õ ¹«¾ùÀϱî¿ä? ÀÍÈ÷ µé¾î ¾Ë°í °è½Ã°ÚÁö¸¸ óÀ½ºÎÅÍ ¾ÏÀÌ µÇ´Â °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. °úÇü¼º, ÀÌÇü¼ºÀ̶ó°í Çؼ­ ¾Ï¼¼Æ÷µµ ¾Æ´Ï°í Á¤»ó¼¼Æ÷µµ ¾Æ´Ñ ´Ü°è¸¦ Áö³ª ¾ÏÀÌ µË´Ï´Ù.

¾ÏÀÌ ÇÑ°÷¿¡ ±¹ÇѵŠÀÖÀ» ¶§´Â ¿µ¾î·Î ¡®in situ cancer'¶ó°í Çϸç, 1±â ¾ÏÀ̶ó°í ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ¾Ï¼¼Æ÷°¡ Ä¿Áö°í ´Ù¸¥ °÷¿¡ ħ¹üÇÏ¿© ÀüÀ̵Ǹé ħ¹üÀÇ ¹üÀ§ Á¤µµ¿¡ µû¶ó 2±â, 3±â ¾ÏÀÌ µË´Ï´Ù.



³¯¸¶´Ù Æı«µÇ°í ´Ù½Ã »ý°Ü³ª´Â ¼¼Æ÷

¾ÏÀ» ³íÇϱâ Àü¿¡ ¿ì¸®ÀÇ Ãâ»ýºÎÅÍ »ý°¢Çغ¸¸é ¾ÏÀ» ´õ ¸íÈ®ÇÏ°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. »ç¶ûÇÏ´Â ³²³à°¡ °áÈ¥À» Çؼ­ ¿©ÀÚ¿¡°Ô¼­´Â ³­ÀÚ¶ó´Â ¼¼Æ÷, ³²ÀÚ¿¡°Ô¼­´Â Á¤ÀÚ¶ó´Â ¼¼Æ÷°¡ ³ª¿Í ¼öÁ¤À» ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ÀÌ ¼öÁ¤¶õÀÌ ÀÚ¶ó¸é ÇÑ ¼¼Æ÷¿¡¼­ ¼Õ, ´Ù¸®, ³ú, ½ÉÀå µî ¿©·¯ °¡Áö ±â°üÀ¸·Î ¹ßÀüÇÏ¿© ¼ºÃ¼°¡ µÇ´Âµ¥, ÀÌ °úÁ¤À» ºÐÈ­¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.

ÃÖ±Ù¿¡ Áß±¹¿¡¼­ ¿¬±¸ÇÑ °á°ú¿¡ ÀÇÇϸé À¯ÀüÀÚ, ¹Ù·Î ¼¼Æ÷ ¼Ó¿¡ µé¾îÀÖ´Â À¯ÀüÀÚ°¡ ºÐÈ­¿¡ °ü¿©ÇÑ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¼öÁ¤ÀÌ µÇ¾î¼­ ºÐÈ­ÇÏ´Â °úÁ¤ Áß¿¡ ¿°»öü¶ó´Â °ÍÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ¿°»öü°¡ À¯ÀüÀÚ µ¢¾î¸®ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ¿°»öüÀÇ Á¤º¸´ë·Î »ç¶÷ÀÌ ¸¸µé¾îÁö´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

»ç¶÷ÀÌ ¼¼»ó¿¡ ž¼­ ÀÚ¶ø´Ï´Ù. ¼Ò³âÀÌ ÀÚ¶ó¼­ Ã»³âÀÌ µÇ°í, Àå³âÀÌ µÇ°í, ³ë³âÀÌ µÇ°í °á±¹Àº »ý¸íÀ» ´ÙÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ¼ºÃ¼°¡ µÇ¾î óÀ½ ¼¼Æ÷ ±×´ë·Î °è¼Ó À¯ÁöµÇ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

¾î¶² »ç°í³ª º´¿¡ °É¸®Áö ¾ÊÀ»Áö¶óµµ ¼¼Æ÷´Â ³¯¸¶´Ù Æı«µÇ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¾ø¾îÁö°í Æı«µÇ´Â °¡¿îµ¥ ¿°»öüÀÇ ¾î¶² À¯ÀüÀÚ¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý°Ü¼­ Á¤»ó¼¼Æ÷°¡ ¾Æ´Ñ ÀÌ»óÇÑ ¼¼Æ÷°¡ ³ª¿À´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ¾ÏÀÔ´Ï´Ù.



À¯ÀüÀÚ µ¢¾î¸®ÀÎ ¿°»öü¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±â¸é ¾Ï

±×·¯¸é ¿Ö ÀÌ·¯ÇÑ ÀÏÀÌ ÀϾ±î¸¦ »ý°¢ÇغÁ¾ß ÇÏ°ÚÁÒ. µ¿ÀÏÇÑ ¼¼Æ÷°¡ Æı«µÇ°í ¾ø¾îÁ®¼­ ´Ù½Ã ¸¸µé¾îÁö´Â °ÍÀ» ºÐ¿­À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î À§´Â 2½Ã°£ 30ºÐ¸¶´Ù ¾ø¾îÁö°í ´Ù½Ã ¸¸µé¾îÁý´Ï´Ù. ¹éÇ÷±¸´Â 3~20ÀÏ, ÀûÇ÷±¸´Â 120ÀÏ Á¤µµ·Î ¾à 4°³¿ùÀÌ °É¸³´Ï´Ù. ÀÌó·³ ¿ì¸® ¸öÀÇ ¼¼Æ÷µéÀÌ ¾ø¾îÁö°í ´Ù½Ã ¸¸µé¾îÁö´Âµ¥, ÀÌ °úÁ¤¿¡¼­ ¿°»öü¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±â´Â °ÍÀÌ ¾ÏÀÔ´Ï´Ù.

1¹ø ¿°»öü ¾Æ·§ºÎºÐ¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸¸é Àü¸³¼±¾ÏÀÌ µË´Ï´Ù. ±×¸®°í 2¹ø ¿°»öüÀÇ À­ºÎºÐ, ¾î´À ºÎºÐ¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸¸é °áÀå¾ÏÀÌ µË´Ï´Ù. ÀÌ¿Í °°ÀÌ ¸ðµç Áúº´µéÀÌ °á±¹ À¯ÀüÀÚÀÇ ¹®Á¦¶ó´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. À¯ÀüÀÚ°¡ Á¦½Ã°£¿¡ Çص¶µÇ¾î »ç¶÷ÀÇ ¸öÀ» ¸¸µé¾îÁÖ¾î¾ß Çϴµ¥, Á¦´ë·Î Çü¼ºµÇÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾ÏÀÌ µÇ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.



À¯ÀüÀÚÀÇ Á¤»ó È°µ¿¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â ¹°Áú, ¿±»ê°ú º£Å¸ÀÎ

±×·¯¸é ¿Ö À¯ÀüÀÚ¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±â´Â °É±î¿ä? À¯ÀüÀÚ°¡ Á¤»óÀûÀ¸·Î Çص¶µÇ°í Ç®¾îÁö´Â ÀÏ¿¡ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÑ ¹°ÁúÀÌ Àִµ¥, ¹Ù·Î ¿±»ê°ú º£Å¸ÀÎÀÔ´Ï´Ù. ¿±»êÀº Ǫ¸¥ ÀÙä¼Ò¿¡ µé¾î ÀÖ°í, º£Å¸ÀÎÀº Åë°î¹°·ù¿¡ µé¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.

¾ÏÀº ¿±»êÀ̳ª º£Å¸ÀÎ, ±âŸ ºñŸ¹Î B2, B12 µî ¿©·¯ ¹°ÁúÀÌ ºÎÁ·ÇÒ ¶§, À¯ÀüÀÚÀÇ º¯Çü¿¡ ÀÇÇØ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.